Органический Витамин С: важнейший антиоксидант
Органический витамин С выступает в нашем организме в роли самого сильного противоокислительного вещества, то самое антиоксидантное действие. Стресс, экология, питание, напитки, образ жизни – все это часто способствует закислению организма. А качественная растительная еда, содержащая витамины и минералы, восстанавливает кислотно-щелочной (pH) баланс, разрушая и выводя различные токсины, слизи и мертвые клетки из нашего организма, тем самым снижая риск развития онкологических и других заболеваний. Но, к сожалению, факторов, способствующих закислению нашего тела гораздо больше. Именно поэтому каждый день нам нужны антиоксиданты, и органический витамин С — самый мощный из них.
Вам будут интересны статьи: "Роль кальция и его суточная норма" и "Какой кальций лучше пить?"
Органический Витамин С: роль в организме
1. Органический витамин С свободно проникает внутрь клетки. Попадая в организм, он берет молекулу кислорода и переносит во внутрь клетки. Кислород сам не может перемещаться по организму, это возможно только при наличие органического витамина С. Поэтому вывод: при недостатке витамина С – гипоксия, окисление и смерть клеток. Отсюда различные заболевание и преждевременное старение. Даже занимаясь дыхательными практиками, Вы не сможете обеспечить клетки кислородом, если не будет органического витамина С в нужном количестве.
2. Органический витамин С один из основных «строителей» коллагена, из которого образуется соединительная ткань и «пленочки» (фасции) мышц. Это позволяет им быть упругими и эластичными.
3. Способствует усвоению железа. При низком гемоглобине (анемия), нужно принимать не только железо, но и органический витамин С. А точнее, если довести до нормы количество получаемого витамина С, то, возможно, не придется пить железо.
4. Органический витамин С содействует заживлению ран, восстановлению после ожогов, участвует в нормализации давления, делает сосуды упругими, снижает холестерин.
ПОЛУЧАЙТЕ СКИДКУ 5% на iHerb по промо-коду WAQ789. Сохраните этот промо-код и используйте при каждой покупке!
и это еще не все…
5. Органический витамин С нормализует проницаемость сосудов.
6. Органический витамин С снижает вероятность тромбообразования, потому что растворяет холестерин.
7. Органический витамин С замедляет процесс образования камней в желчном пузыре, и полностью его устраняет в сочетании с жирными витаминами. Если есть вода и жирные продукты, то вообще не будет образования камней, но даже если они есть, витамин С способствует их растворению косвенно благодаря поставке кислорода.
8. Органический витамин С способствует укреплению всех тканей тела, даже тканей зубов и костей.
9. Органический витамин С является натуральным слабительным.
10. Органический витамин С снижает приступы астмы.
11. Органический витамин С помогает снизить вес.
12. Органический витамин С вместе с витамина группы В снижают любую зависимость — наркотическую, никотиновую, алкогольную.
13. При нехватке воды и органического витамина С происходит нарушение созревания эстрогенов, как следствие, образуются узелки в молочных железах. При достаточном употребления и того, и другого, узелков не будет. Кроме того, в организме, где достаточно воды и органического витамина С, никогда не сможет развиться онкология.
О личном опыте применения органического витамина С читайте в статье: "Принимаем витамин С"
Органический витамин С: сколько принимать?
Органический витамин С нам нужен каждый день, а не только в период инфекций или при болезнях. Более того, принимать его необходимо каждые 3-4 часа, а если мы испытываем стресс, то стоит принимать еще чаще, возможно, каждый час.
Почему так часто? Органический витамин С не откладывается в организме. Он сразу идет в дело, а тот, что не был использован, просто выводится из организма. Поэтому лучше принимать маленькими порциями, но часто. Суточная норма для взрослого человека 2 грамма, или 2000 миллиграмм. Но это при идеальных условиях: хорошая экология, качественное питание, достаточный сон, отсутствие стресса и так далее. Конечно, в наших современных условиях, можно смело принимать гораздо большую дозу за день. При сильном стрессе, доза может быть увеличена до 40г. в сутки. Передозировки не будет, так как любая органика легко выводится организмом при наличие достаточного количества воды.
Важное условие: органический витамин С усваивается и способен работать только при наличие достаточного количества воды в организме. Подробнее о роли воды читайте в статье: «Почему нужна вода? 45 причин»
Органический витамин С: в чем отличие от синтетического?
- Синтетический витамин С — это полная противоположность органического витамина С.
- Синтетический витамин С — это огромная молекула, размером с клетку, а порой и больше. Конечно, такая молекула не может попасть внутрь клетки, и тем более доставить в нее кислород.
- Синтетический витамин С способствует образованию слизи в организме, а органический витамин С растворяет ее.
ПОЛУЧАЙТЕ СКИДКУ 5% на iHerb по промо-коду WAQ789. Сохраните этот промо-код и используйте при каждой покупке!
Органический витамин С: как отличить?
Как определить, что в баночке: органический витамин С или синтетика? Важно знать химические названия витаминов, чтобы понимать какую баночку купить, а какую «забраковать». Обычно, если видим в составе просто «Витамин С», то это, скорее всего, синтетика. Привычная всем Аскорбиновая кислота – это синтетический витамин С. Аскорбиновой кислоты нет ни в растениях, ни в животном мире. Она не нужна нашему организму.
Органический витамин С в составе будет называться такими вариантами:
- L-аскорбиновая кислота;
- L-аскорбат;
- L-дегидроаскорбат;
- Ester-C (по-русски звучит Эстер-Си). Самый лучший вариант- формула с рутином и дольше не разрушается.
Органический витамин С: где купить?
Купить органический витамин С, конечно, можно и в России, и в Украине и в Вашей стране. Однако, чтобы найти БАД с органическим витамином С, а не с аскорбиновой кислотой, потребуется хорошо потрудиться. Почему? Потому что аскорбиновую кислоту использовать при производстве гораздо проще и дешевле. А если все-таки вы найдете БАД, где содержится какая-то из форм органического витамина С, то, скорее всего, это удовольствие будет стоить достаточно дорого.
Поэтому, для большинства стран, самый доступный и просто способ купить органический витамин С — заказать на iHerb по промо коду WAQ789. Не нужно бояться таких покупок, т.к. это проверенный сайт и на нем покупают тысячи людей в разных странах. Можно смело сказать, что Ваш организм скажет Вам СПАСИБО за органический витамин С!
ПОЛУЧАЙТЕ СКИДКУ 5% на iHerb по промо-коду WAQ789. Сохраните этот промо-код и используйте при каждой покупке!
Роль кальция в организме человека
Почему возникает недостаток кальция в организме?
Прием лецитина — польза и вред
Материал подготовлен с использованием информации из лекций диетолога, нутрициолога Русланы Пископпель.